Düz bir karın için 5 adım
5)Yüksek miktarda tuz ve sodyum içeren besinlerden uzak durun:
Tuz, sindirim sistemi rahatsızlıklarına ve aşırı şişkinliğe neden olur. Tuzdan aldığınız sodyum vücutta fazla su tutulumuna neden olduğu için ödem problemi oluşur.
Ne yapabilirsiniz? Dışarıda tükettiğiniz hamburger, pizza, bisküvi, vb. işlenmiş gıdalardan uzak durun. Bunların sık tüketimi, fazla miktarda sodyum alınmasına ve ödem, şişkinlik gibi problemlere yol açabilir.
Son Güncellenme: 2016.04.06 10:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
