Diyetler neden yarım kalır?
Diyet yapma becerisi de bu şekilde öğrenilir. Önce neyi yanlış yaptığınızı ve aslında ne yapmanız gerektiğini öğrenmeniz gerekir. Sonra bunu günlük hayatınıza geçirmeniz yani davranışlarınıza yansıtmanız gerekir. Son aşama bu becerileri otomatik hale getirmektir, bunun için de bol bol bu becerileri kullanmanız gerekir.
Eklenme: 2015.10.14 13:32Son Güncellenme: 2015.10.14 13:37
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
