Diyete başlamanız için daha kaç Pazartesi geçecek?
Bunu baskılamanın en kolay yolu kan şekerinde dalgalanma yaratan rafine şeker tüketiminden kaçınmak, posalı (lifli) yiyecekler tüketmek, yavaş yemek, bol su içmek, düzenli egzersiz yapmak, gün içerisinde sık aralıklarla ve azar azar beslenmektir.
Son Güncellenme: 2016.04.01 19:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
