Dirençli 5 kiloyu vermenin yolları
4. Sıfır hata yapın!
"Bir kereden bir şey olmaz" deyip de tüketmiş olduğunuz o küçücük besinler kilo vermenizin baş düşmanıdır. Çünkü kalorisi çok olmasa sürekli olarak insülin salgılamanıza ve vücudunuzun yağlanmasına neden olacaktır. Artık son 5 kilonuz için diyetinize daha fazla sadık kalmalı ve bir süre hata yapmaktan kaçınmalısınız.
Son Güncellenme: 2016.03.24 10:56
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
