Depresyona karşı bunları tüketin
9. D vitamini ve Mineraller
D vitamini ile kalsiyum, demir ve çinko gibi gerekli mineraller, depresyon semptomlarının iyileştirilmesinde son derece önemlidir. Kümes hayvanları, yeşil yapraklı sebzeler, balık, badem, et ürünleri ve güçlendirilmiş tahıllar D vitamini ve mineraller bakımından zengin olan bazı yiyeceklerdir.
Son Güncellenme: 2016.07.14 11:15
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
