Çöpe atmayın! Lekeli diye yemediğimiz muzlar çağımızın hastalığına çare oluyor
İçeriğindeki yüksek vitamin ve mineraller sayesinde sağlığımız için önemli bir besin olan muzdan çok daha fazla fayda sağlamak için benekli olanları tercih etmeliyiz. Bu zamana kadar hak ettiği değeri vermediğimiz lekeli muzlar aslında birçok hastalığın şifacısı oluyormuş...
Ancak diyetisyen küçük bu konuda küçük bir uyarıda bulunuyor:
"Kalori ve karbonhidrat oranı yüksektir. Glisemik yük bakımından da dikkatli tüketilmesi gereken bir besindir. Ancak bu durumlar sadece kilo sorunu olanlar, diyabetliler ve böbrek yetmezliği olanlar için geçerlidir. Eğer böyle bir sağlık sorununuz varsa muz tüketiminde porsiyon kontrolü sağlamayı ve yanında protein kaynağı ile tüketmeyi unutmayınız."
Son Güncellenme: 2019.01.15 14:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
