Cildinizi yenilemek için 6 öneri
Baharın kendini iyice hissettirdiği bu aylarda cildinizi yenilemeniz için bakım yapmanız önemli. Peki cildinizi yenilemek için neler yapabilirsiniz? İşte dermatoloji uzmanında öneriler...
2. YETERLİ VE KALİTELİ UYUYUN
Yeterli ve kaliteli uyku cildi daha hızlı yeniler. Gece salgılanan melatonin güçlü bir antioksidandır. Gün içerisinde güneşin ve çevrenin ciltte yol açtığı hasara karşı, daha hızlı toparlanmaya olanak sağlar. Bu nedenle, gece mutlaka yatak odasında yatmalısınız, televizyon başında uyumamalı, odanın yeterli ısıda, havadar ve karanlık olmasına dikkat edilmelisiniz.
Son Güncellenme: 2022.05.09 16:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
