Cildinizdeki değişime inanamayacaksınız!
Sağlıklı ve yeterli beslenmek bedenimizi gençleştirdiği gibi cildimizde de birçok olumlu etki görülmesine olanak sağlıyor. İhtiyaç duyduğumuz vitamin ve mineralleri yiyeceklerden almak, cilt güzelliğimizi de etkiliyor. Bazı besinler ise cilde direkt etki ederek daha canlı bir görünüme kavuşturuyor.
Bitter Çikolata
Kakaoda bulunan flavanoller ve antioksidan özellikteki bitki bileşenleri cildi nemlendirir ve dolaşımı düzenler. 12 hafta boyunca yüksek oranda kakao flavanolleri içeren içecek tüketen kadınlarda, tüketmeyenlere göre ciltte pullanma ve pürüzlerde azalma gözlenmiştir. Kakaonun faydalarından yararlanıp, aynı zamanda kilo alımını önlemek adına günlük 28 gram veya 150 kalori olacak şekilde tüketim yapılmalıdır.
Son Güncellenme: 2022.10.26 08:50
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
