Cilde gençlik aşılayan muhteşem kuruyemişler
Sağlıklı yiyeceklerle beslenirseniz cildinizin yaşlanmasını önleyebilirsiniz. Günlük beslenme listesine ekleyeceğiniz vitamin ve mineral kaynağı süper besinler antioksidan özelliği sayesinde hücreleri de yeniliyor. Ayrıca içerisinde bol miktarda lif barındırdığı için vücuda faydaları saymakla bitmiyor.
CEVİZ
Ceviz, cilt zarını da güçlendiren anti-inflamatuar omega-3 yağ asitleri içerir. Aynı zamanda yüksek bir antioksidan ve anti-inflamatuar biyoaktiviteye sahip olan harika bir polifenol kaynağıdır. Ceviz içerisindeki sağlıklı yağlar sayesinde cildi güçlendirir. Erken yaşlanma belirtileri azaltır. Cilt sağlığını korumanız için her gün 1 avuç ceviz yemeniz önerilir.
Son Güncellenme: 2022.10.19 11:06
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
