Çiğ fındığın sağlığa 10 faydası
Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz çiğ fındığın sağlığımıza olan 10 olumlu etkisini anlattı...
Sinirleri sağlamlaştırıyor
İçerdiği besin öğeleriyle tam bir sağlık deposu olan fındık, B6 vitamini açısından da zengin. B6 vitamini; elektrik sinyallerinin hızını ve verimliliğini artıran ve sinir sisteminin düzgün şekilde çalışmasını sağlayan, sinirin kılıfı olan miyelinin yaratılması için gerekli bir vitamin olarak biliniyor. Ayrıca sinir sistemimizin sağlıklı bir şekilde işlev gösterebilmesi için seratonin, melatonin ve epinefrin gibi hormonların salgılanması B6 vitamininin desteği ile oluyor.
Son Güncellenme: 2018.09.19 16:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
