Cebinizde her gün kuruyemiş olmalı, neden mi?
Kaju
Protein bakımından zengin olduğu için kas kitlesini korur, spor yapanlar için iyi bir besindir.
Kalorisi diğer yağlı tohumlar gibi yüksek olduğu için günde 8-10 tane kaju yenebilir. Bu yaklaşık olarak 100 kalori demektir.
Son Güncellenme: 2016.04.16 09:17
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
