Çaresi çıplak uyumakmış
5. Göbeği uykuda eritir:
ABD'de yapılan bir araştırmada, soğuk bir odada uyuyan erkeklerin daha çok kalori yaktığı ve insülin hassasiyetinin daha gelişmiş olduğu görüldü. Geceleri vücudu doğal yollardan soğutmak, kortizol hormonunu da düşürüyor. Bu da iştahı abur cubura değil sağlıklı gıdalara yönelecek şekilde düzenliyor.
Son Güncellenme: 2016.04.16 20:55
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
