Bu meyve fazla kiloların düşmanı
7- Yemeklere baharat katın. Kırmızı biberde bulunan capsaisin bileşeni açlığı azaltıp, kalori yakımını arttırabilmektedir. Yapılan bir çalışmada da öğünlerde acı kırmızı biber tüketimi bu baharatı düzenli kullanmayanlarda denendiğinde yağlı, tuzlu ve tatlı besinlere karşı olan açlığı azaltmıştır.
Eklenme: 2015.11.04 15:16Son Güncellenme: 2015.11.04 15:28
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
