Bu meyve fazla kiloların düşmanı
5-Düşük glisemik indeksli besinleri seçin. Daha yavaş sindirilip, tokluk süresini uzatırlar. Elma, portakal, şeftali, armut, berrieler ( böğürtlen, ahududu, çilek vb.), tam tahıllı ekmek, baklagiller, esmer pirinç, bulgur, yulaf ezmesi, yoğurt, süt, soya sütü vb.dir.
Son Güncellenme: 2015.11.04 15:28
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
