Boyun tutulmasına ne iyi gelir?
Boyun bölgesini soğuktan koruyun. ( Sıcak havlu veya Bir bez, boğazlı kazak )
Hafif bir şekilde masaj Yaptırabilirsiniz. Ellerinizle yapacağınız bir masajın ardından sıcak bir havluyla kaslarınızı gevşetebilirsiniz. Yapabileceğiniz en pratik masaj yöntemi budur.
Kas gevşetici ilaç kullanabilirsiniz. Krem olması daha iyi olacaktır.
Son Güncellenme: 2015.12.09 09:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
