Böbreklere zarar veren popüler besinler
Böbrekler vücudunuzda çok önemli bir rol oynar. İdrar yoluyla atıkları uzaklaştırmak, hormon üretmek, kanınızdaki toksinleri ve ekstra sıvıyı filtrelemekle yükümlüdürler. Bu nedenle böbreklerinize iyi bakmalı ve onları sağlıklı tutmaya çalışmalısınız. Ne yazık ki, bazı yiyecekler onlara zarar verebilir. İşte çok fazla yediğiniz de böbreklere zarar veren 7 popüler besin.
Tuz
Sağlıklı bir diyet maksimum 2300 mg sodyum içermelidir (yaklaşık bir çay kaşığı tuz). Eğer çok fazla tuz tüketirseniz böbreklerinize zarar verebilir, yüksek tansiyona neden olabilir. Böbreklerinizi sağlıklı tutmak için tuz yerine yiyeceklerinize baharatlar ve otlar ekleyebilirsiniz.
Son Güncellenme: 2019.11.11 14:40
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
