Bir haftada son 3 kilo diyeti
AKŞAM:
2 gün - 200 gr ızgara biftek + salata
1 gün - Doyana kadar sebze çorbası (kremasız) + salata
2 gün - Doyana kadar kıymalı (100gr), veya nohutlu sebze + 3 yemek kaşığı yoğurt
2 gün - 150 gr ızgara balık veya tavuk + roka salatası
Son Güncellenme: 2016.10.25 16:12
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
