Bir hafta içinde mutluluğun kapılarını aralayın!

Pazar
Geldik haftanın son gününe... Diğer günlerde ruhunuzu beslediniz ama pazar gününde damağınızı tatlandıracaksınız. Günde tüketeceğiniz 5 öğün meyve ve sebze, sizi fiziksel olarak mutlu edecek! Porsiyonların büyük olmasına gerek yok. Hepsinden azar azar almanız yeterli... Porsiyon açısından dikkat etmeniz gerekenler var; büyük meyveleri bir eliniz kadar düşünmeli, taneli meyveleri de avuç içinizle ölçmelisiniz. Böylece pazar günü yediğiniz tüm meyve ve sebzeler, pazartesiye sıkı bir başlangıç yapmanıza yardımcı olacak.

Eklenme: 2016.02.27 10:09
Son Güncellenme: 2016.02.27 10:16
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

Uyku sorunu yaşayanlar dikkat!
Uyku sorunu yaşayanlar dikkat!