Bir hafta içinde mutluluğun kapılarını aralayın!
Çarşamba
Mesai başladığında öğle tatilini iple çektiğinizi, kafanızı rahatlatmak istediğinizi biliyoruz. Molanız bir saat de olsa yemek yiyerek, iş arkadaşlarınızla muhabbet ederek stresten uzaklaşmak hakkınız... Ancak işleyişi değiştirmenin kimseye zararı olmayacağını düşünerek bu molayı egzersizle geçirebilirsiniz. Öğle tatilinde hareketsiz kalmak yerine, iyisi mi çarşamba günü egzersiz yapın. İşinize, etrafınızdakilere ve kendinize iyi geleceğini düşünerek motivasyonunuzu üst seviyeye çıkartın. Öğle tatilinizin bir saat olduğunu varsayarsak, bunun 35-40 dakikasını egzersize, geri kalanını ise bir şeyler atıştırmaya ayırabilirsiniz. Bu görevi çarşamba gününde yapmanızın sebebi ise, kişilerin en çok hafta ortasında yorulması ve motivasyonunun en düşük olduğu gün olması...
Son Güncellenme: 2016.02.27 10:16
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
