Bilgisayarda çalışanlar için 20 dk 20 sn kuralı!
Bu besinleri sofradan eksik etmeyin
Kalp ve kan dolaşımına fayda saylayan besinler göz sağlında da yararlı oluyor. Göz sağlığınız için roka, pazı, ıspanak, portakal, tam çavdar ve tam buğday gibi koyu yeşil yapraklı bitkiler, turunçgiller ve tam tahıllıları düzenli olarak tüketin. Çinkodan zengin fasulye, bezelye, kırmızı et ve kümes hayvanları ışık hasarına karşı gözü koruyor.
Son Güncellenme: 2016.05.02 15:07
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
