Baş ağrısını geçirmenin yolları
Susuz kalmayın!
Bazı baş ağrılarının ortaya çıkmasında az su içmek tek nedendir. Bu nedenle özellikle baş ağrısı yaşayan kişilerin her gün yeterli miktarda sıvı alması gereklidir. Bu miktar mevsime, kişinin günlük yaşam aktivitelerine, diyette alınan besinlere bağlı değişir. Ortalama tüketmeniz gereken su miktarı 2-3 litredir. Bu arada baş ağrısı sırasında alınacak olan su baş ağrısının daha çabuk geçmesini sağlar. Hem migren hem de gerilim baş ağrısı sırasında 1 litre yani 4 su bardağı su içmek ağrı kesici almadan ağrının tamamen geçmesini bile sağlayabilir.
Son Güncellenme: 2016.03.07 09:21
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
