Balık tüketmek için 12 önemli neden!
Cildin erken yaşlanmasını, saçların kurumasını ve yıpranmasını önlüyor... Bağışıklık sistemini güçlendiriyor... Zihni açarak unutkanlığa karşı etkili oluyor... Keskin gözler için de birebir.
Unutkanlığı önlemede yardımcı: Beyin yapısının yüzde 60'ı yağlardan oluşuyor. Balık beynin gri bölgesinde bulunan yağ asidi olan dokosaheksaenoik asit (DHA) kaynağı. DHA beyin sinyallerinin iletimi için gerekli olan beyin hücre zarları için yaşamsal önem taşıyor. Omega 3 yağ asitleri özellikle DHA beyin hücreleri arasındaki iletişimi artırıyor. Bu şekilde unutkanlık, bunama ve diğer nörolojik hastalıklara karşı koruyucu olabiliyor. Ayrıca balıkta bulunan DHA sayesinde özellikle çocuklarda dikkat eksikliği, konsantrasyon bozukluğu gibi durumların giderildiği, okuma becerilerinde de artış sağlandığı belirtiliyor.
Eklenme: 2017.01.31 09:08Son Güncellenme: 2017.01.31 09:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
