Bahar depresyonundan kurtulmak için bu önerilere kulak verin
-Öncelikle yapabildiklerimizin ve yapamadıklarımızın farkına varıp kendimizi olduğumuz gibi kabul edebilmeliyiz.
-Düzenli egzersiz ve havaların ısınması ile açık alanlarda bol bol yürüyüş yapılmalı.
-Uyku saatlerine dikkat ve özen gösterilmeli, yatmadan önce sıkıntılı konulardan uzak durulmalı.
Son Güncellenme: 2016.04.20 10:27
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
