Bağışıklık sistemine 10 altın öneri
Tam tahıllı ürünler, karbonhidrat, protein ve yağı dengeli tüketin. Sigara, alkol, şekerden uzak durun. Antioksidan alın. Antioksidanlar hücreye zarar veren maddeleri, serbest radikalleri yakalar ve yok eder. Soğan, sarımsak, ıspanak, dereotu, maydanoz, turunçgiller, domates, brokoli antioksidan açısından zengindir. Taze ve mevsiminde sebze meyve yiyin.
Eklenme: 2015.11.10 17:16Son Güncellenme: 2015.11.10 17:20
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
