Bağırsakları huzura kavuşturan 6 öneri
Huzursuz bağırsak sendromunu yönetmenin en iyi yolu, rahatsızlık dönemlerine neyin neden olabileceğini anlamak ve ardından bunları ortadan kaldırmak. İlaçlar, stres yönetimi ve probiyotikler sendromun önüne geçmeye yardımcı olurken, yemek yeme alışkanlıklarımız da odak noktamız olmalı. Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, beslenme tarzımızda yapacağımız 6 ufak değişiklikle IBS'yi kontrol altına almanın mümkün olduğunu açıkladı.
IBS'nin dünya çapında yetişkinlerin yüzde 10 ila 15'ini etkilediği tahmin ediliyor. Spesifik bir neden bilinmemekle birlikte genetik, belirli zihinsel sağlık bozuklukları, gıda hassasiyetleri veya intoleransları, enfeksiyon veya bağırsak bakteri türü veya miktarındaki değişiklik dahil olmak üzere çeşitli faktörler IBS'ye katkıda bulunabiliyor.
Eklenme: 2022.07.21 10:43Son Güncellenme: 2022.07.21 10:53
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
