Bağırsak kanserine kalkan 10 besin
Sağlıksız beslenme, sigara, alkol ve stres derken bağırsaklarımızdaki iyi bakterilerin sayısı zamanla azalabiliyor. Bunun sonucunda sağlıklı bağırsak floramız bozularak hastalıklara davetiye çıkarıyor. Bağırsak florasının bozulmasıyla ortaya çıkan ciddi sorunlardan biri de bağırsak kanseri.
Somon: Omega 3 vücuda dost bağırsak bakterilerinin sayısının arttırılmasına destek oluyor ve böylece sağlıklı bir bağırsak florası oluşturuyor. Haftada iki üç kez omega 3'ün en zengin kaynaklarından biri olan somonu tüketmeyi ihmal etmeyin. Izgara veya fırında pişirme yöntemlerini tercih edin.
Son Güncellenme: 2018.12.05 14:23
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
