Bademi bir gece suda bekletip yerseniz...
Esmer pirinç gibi tam tahıllı besinler yeni annelerin beslenme programında olmalı. Enerji seviyenizi yüklseltir, kan şekeri seviyenizi sabitler. Lif gibi besleyici ögeleri normal pirinçten daha fazla barındırır. Süt miktarını ve kalitesini de artırır. Esmer pirinci pişirmeden önce birkaç saat suda bekletin. Bu şekilde daha kolay sindirilebilir ve besleyici olacak.
Eklenme: 2016.05.18 10:16Son Güncellenme: 2016.05.18 10:19
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
