B12 vitamini neden önemli?
Beslenme ile yeterli düzeyde B12 alınamamasının eksikliğe neden olabileceğini ifade eden Diyetisyen Şeyma Yılmaz, B12 vitamini ve vücudumuza olan etkileriyle ilgili önemli bilgiler paylaştı.
Yaşlılarda mide mukozasındaki zayıflama nedeniyle B12 vitamini yetersizliği sık görülür. B12 vitamini, hayvansal kaynaklı besinlerde bulunur. Dolayısıyla vegan ve vejeteryan bireyler B12 vitamini yetersizliği bakımından risk grubundadırlar. Ayrıca mide salgısında azalma, pankreas yetmezliği, kullanılan bazı ilaçlar, oral kontraseptifler, bağırsak parazitleri, uzun süreli alkol tüketimi gibi etkenlerde B12 vitamini emilimini bozabilmektedir.
Eklenme: 2020.04.24 15:49Son Güncellenme: 2020.04.24 15:52
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
