Asla kilo aldırmayan yiyecekler
Sağlıklı zayıflayabilmek ya da mevcut kilonuzu koruyabilmek için tükettiğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekiyor. Ancak bazı besinler var ki onları ne kadar çok tüketseniz bile asla kilo almanıza sebep olmuyor. Ayrıca metabolizmayı harekete geçirerek kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Kilo aldırmayan yiyeceklerin listesini merak ediyorsanız bu yazımıza mutlaka bir göz atın.
KURU ÜZÜM
Kuru üzümün sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Kuru üzüm tok tutucu özelliği sayesinde fazla kalori alımını engelliyor. Vücut ağırlığını korumaya yardımcı oluyor.
Kuru üzüm kalp sağlığına iyi geliyor ve kolestrolü düşürüyor. Ayrıca kuru üzüm tatlı krizlerini de engelliyor. Total bir çay bardağı ölçüde hem kuru üzümden hem de leblebiden alarak karıştırın. Bu şahane karışımı yanınıza almayı unutmayın.
Son Güncellenme: 2022.11.04 13:34
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
