Ağrı ve tutulmaları yok eden 8 besin
Masa başında 8 saatten fazla oturmak çeşitli ağrılara ve tutulmalara neden olabilir. Bu ağrılardan kurtulmanın tek yolu ise kas ve kemiklerde oluşan iltihabı yok etmektir...
Yeşil yapraklı sebzeler
Pazı, kara lahana ve ıspanak gibi yeşil sebzeler karotenoid ve flavanoid açısından zengindir. Bu bileşenler iltihabı önleyen yapıdadır.
Yeşil sebzeler aynı zamanda magnezyum gibi mineraller açısından zengindir.
İçerdikleri bu mineraller kas ve kemiklerimizi destekleyerek acı eşiğimizi yükseltir.
Son Güncellenme: 2017.02.22 16:44
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
