Ağız ve diş sağlığı için zararlı 10 besin

Beslenme genel sağlığımız açısından olduğu gibi ağız ve diş sağlığımız için de büyük öneme sahiptir. Sağlıklı dişler ve diş etleri için ağız hijyenine gösterdiğimiz özeni yediklerimize ve içtiklerimize de göstermemiz gerekir. Çünkü bazı besinler bu açıdan risk taşırlar. Ağız ve diş sağlığı için zararlı besinleri ve bunların potansiyel risklerini en aza indirme yollarını bilerek onlardan korunabilirsiniz.

ŞEKERLEMELER
Yumuşak şekerlemeler yüksek şeker içerikleri yapışkan yapıları ile ağız içindeki bakterilerin en sevdiği besin, dolayısıyla da dişlerin en büyük düşmanlarından biridir. Sert şekerlemeler, özellikle kırılarak ve çiğnenerek yenildiğinde diş minesine doğrudan zarar verebilir. Aslında sert şekerlemelerin çiğnenemeden ağız içinde eriterek yenilmesi daha kötüdür. Çünkü şeker yavaş yavaş çözündüğünden ağız içi şekere daha uzun süre maruz kalır ve böylece bakterilerin çoğalmasını sağlayacak asidik ortamın oluşması için bol zaman olur. Daha da kötüsü, pek çok sert şeker ağız içini daha fazla asitle dolduran sitrik asit ile tatlandırılmıştır.

Eklenme: 2019.03.11 13:45
Son Güncellenme: 2019.03.11 13:48
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

Karla ilgili en güzel sözler 2025! En güzel,...
Karla ilgili en güzel sözler 2025! En güzel,...