9 adımda vücudunuzu yenileyin
GÜNE BİR SMOOTHIE İLE BAŞLAYIN
İnsanların çoğu yeteri kadar meyve ve sebze tüketmez. Güne başlamanın en harika yollarından biri karalahanadan yaban mersinine, havuçtan kiraza kadar seçeceğiniz farklı çeşit ve renklerdeki meyve-sebzelerden oluşan bir smoothie hazırlamak. Biraz omega-3 katmak için içine keten tohumu ekleyebilir ve bitkisel protein tozu koyarak günlük protein ve lif ihtiyacınızı karşılarken bir yandan da doygunluğunuzu artırabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2015.11.18 10:20
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
