7 soruda yağ meselesine nokta koyuyoruz!
4- YAĞI MI AZALTMALI, KARBONHİDRATI MI? Yağ tüketimini azaltmanın obeziteyle mücadelede işe yaramadığı, tersine karbonhidrat alımını çoğaltarak insülin direncini, obeziteyi, neticede diyabeti, hipertansiyonu, gutu, kalp damar hastalıklarını patlattığını biliyoruz. Bu nedenle "low fat" mi, "low carb" mı, yani "düşük karbonhidratlı mı, düşük yağlı mı?" savaşı çoktan bitti. Sağlıklı kalmayı, özellikle obezite ve kalp damar hastalıklarından korunmayı düşünüyorsak düşük yağlı beslenmekten vazgeçeceğiz.
Son Güncellenme: 2016.01.13 11:31
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
