4 adımda daha taze ve canlı bir cilt!
Aydınlık, parlak ve canlı bir cildin hayâlini kuruyorsanız cildinize iyi bakmanız gerekir. Cilt hücrelerinin yenilenmesini ve tazelenmesini istiyorsanız bazı önemli maddeleri hayata geçirmenin zamanını geldi. Yanlış beslenme düzeni, yetersiz uyku ve doğru olmayan cilt bakım uygulamaları cildinize her zaman zarar verir. Peki, cildi yenilemek için nelere dikkat etmeniz gerekir? Gelin bu sorunun yanıtına birlikte bakalım.
3- SAĞLIKLI BESLENİN
Cildinizi taze tutmak için antioksidan ve protein bakımından zengin besinler tüketmeniz gerekir. Antioksidandan ve proteinden zengin beslenmek cildin daha sağlıklı görünmesine olanak sağlar, kolajen sentezini destekler. Hazır gıdalar insülin direnci ile birlikte akne problemlerini artırabilir. Bu sebeple cildi tazelemek için düzenli ve yeterli beslenmeniz gerekir.
Son Güncellenme: 2022.10.26 14:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
