4 adımda daha taze ve canlı bir cilt!
Aydınlık, parlak ve canlı bir cildin hayâlini kuruyorsanız cildinize iyi bakmanız gerekir. Cilt hücrelerinin yenilenmesini ve tazelenmesini istiyorsanız bazı önemli maddeleri hayata geçirmenin zamanını geldi. Yanlış beslenme düzeni, yetersiz uyku ve doğru olmayan cilt bakım uygulamaları cildinize her zaman zarar verir. Peki, cildi yenilemek için nelere dikkat etmeniz gerekir? Gelin bu sorunun yanıtına birlikte bakalım.
2- KALİTELİ UYKU
Cilt sağlığı ve uyku arasında doğrudan bir ilişki bulunur. Yeterli ve kaliteli uyku cildi daha hızlı yeniler. Düzenli uyumak gün içerisinde yorulan ve dış etkenlerden olumsuz etkilenen cildin daha kısa sürede kendini toparlamasına yardımcı olur. Bu nedenle gece mutlaka yatak odasında yatılmalı, televizyon başında uyumamalı, odanın yeterli ısıda, havadar ve karanlık olmasına dikkat edilmelidir.
Son Güncellenme: 2022.10.26 14:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
