1 hafta boyunca her gün hurma yerseniz ne olur?
Ramazanda iftar sofralarından eksik olmayan hurma, kalan 11 ayda pek de akıllara gelmiyor. Ancak sayısız faydası olan bu mucize meyveyi belirli aralıklarla yemek de son derece faydalı. Mucize meyvenin mucize etkileri haberimizde.
3-STRES VE DEPRESYONA SAVAŞ AÇIN
Hurma, vücudun beyin sağlığınızı iyileştiren serotonin ve norepinefrin üretmesine yardımcı olduğu gösterilen B6 vitamini de içeriyor. Serotonin ruh halinizi düzenlerken norepinefrin ise stresle savaşıyor. Ayrıca bu yapılan çalışmalar, düşük B6 düzeylerinin depresyonla bağlantılı olduğunu da gösteriyor. Ne kadar çok B6 vitamini alırsak, kendimizi sadece fiziksel olarak değil zihinsel olarak da o kadar iyi hissederiz.
Son Güncellenme: 2023.09.29 11:49
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
