2023 yılında bu alışkanlıkları bırakın!
Yeni yıl herkes için yeni başlangıçlar demek. 2023 yılı itibarıyla cildiniz için de yeni başlangıçlar yapabilirsiniz. Basit olarak gördüğünüz ve önemsemediğiniz bazı alışkanlıklar cildinizin erken yaşlanmasına ve kırışmasına sebep oluyor.Cilt sağlığınızı korumak ve cildinizi güçlendirmek için bu alışkanlıkları bırakmanız gerekiyor.
UYKU DÜZENİ ŞART
Uyuduğunuzda vücudunuz daha hızlı bir şekilde yenilenir. Uyku eksikliği, cildi sağlıklı ve kırışıksız tutan ve stres hormonunu, yani kortizolü kontrol eden protein olan kolajen oluşumunu azaltır.
İyi bir cilt için, her gece 7 ila 9 saat uyumayı bir rutin haline getirmeyi çalışın. Ayrıca her gün aynı saatte uyuyup, aynı saatte uyandığınızda cildinizin daha sağlıklı ve canlı olduğunu göreceksiniz.
Son Güncellenme: 2022.12.28 10:15
Kategori: Magazin
Öne Çıkan Galeriler
