2023 yılında bu alışkanlıkları bırakın!
Yeni yıl herkes için yeni başlangıçlar demek. 2023 yılı itibarıyla cildiniz için de yeni başlangıçlar yapabilirsiniz. Basit olarak gördüğünüz ve önemsemediğiniz bazı alışkanlıklar cildinizin erken yaşlanmasına ve kırışmasına sebep oluyor.Cilt sağlığınızı korumak ve cildinizi güçlendirmek için bu alışkanlıkları bırakmanız gerekiyor.
SAĞLIKLI BESLENİN
Daha iyi bir cilt istiyorsanız hormonlarınızı bozan yiyecek ve içecekleri tüketmeyi bırakmalısınız.
Akne, rosacea ve alerji gibi hastalıklara neden olabilecek maddeler içerdikleri için şeker, pastörize süt ürünleri, kakao ve baharatlı yemekleri minimum düzeyde tüketmeye çalışın.
Bunun yerine, beslenmenize daha renkli meyve ve sebzeleri dahil edin. Çünkü bunlar cildinizi içten dışa doğru nemlendirmeye ve esneklik sağlamaya yardımcı olacak mineraller, antioksidanlar ve diğer maddelerle doludur.
Son Güncellenme: 2022.12.28 10:15
Kategori: Magazin
Öne Çıkan Galeriler
