Yılbaşı için sağlıklı beslenme maddeleri...
Beslenme uzmanları yılbaşıyla ilgili olarak, "Fazla ve sağlıksız öğünler kişinin gününü mahvedebilir" uyarısında bulundu.
Akşam karbonhidrat fazla tüketeceklerse yani pastalar, börekler yapılacaksa sabahki karbonhidrat miktarı azaltılabilir. Akşam yemeklerinde et yemeğinde kızartma veya kavurma yerine haşlama, ızgara veya buğulama tercih edebilirler. Yanlarına kesinlikle güzel bir salata yapmaları alacakları kalori miktarını azaltabilir" dedi.
Son Güncellenme: 2021.12.30 10:57
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
