Yeterince su içmediğinize dair işaretler
Kas kütlesi azalır: Kasların da çoğunu su oluşturur. Dolayısı ile vücutta az su demek, az kas kütlesi demektir. Egzersizden önce, esnasında ve sonra su içmek sizi sadece nemlendirip rahatlatmaz, aynı zamanda vücudunuzun doğru yerlerde su biriktirmesini sağlar ve enflamasyon ve ağrı riskini azaltır.
Eklenme: 2019.07.29 16:34Son Güncellenme: 2019.07.29 16:39
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
