Yeni trend sokakta yellenmek!
Sokakta gaz çıkarma trendi gittikçe yayılıyor. Yürürken "yellenip" video çekenlerin sayısı gittikçe artıyor. Bu trendin adı, Fart Walk yani "Yellenme yürüyüşü''. Doktorlar bu eylemi yararlı buluyor.
KİMLER İÇİN UYGUN?
Özellikle irritabl bağırsak sendromu (IBS) veya metabolik sendrom gibi rahatsızlıkları olan kişiler için ''fart walk'' oldukça faydalı bir yöntem. Yapılan bazı çalışmalar, hareket etmenin IBS hastalarında gaz ve şişkinlik semptomlarını azalttığını ortaya koyuyor.
Uzmanlar, kısa yürüyüşlerin yalnızca sindirim sistemi için değil, kalp sağlığı için de faydalı olabileceğini vurguluyor. Bu alışkanlık sayesinde kan dolaşımının iyileştiği ifade ediliyor.
Dr. Clarke, yemek sonrası yapılan yürüyüşlerin diyabet riskini de azaltabileceğini söylüyor. Kaslar yürüyüş sırasında kandaki şekeri kullanarak insülin ihtiyacını azaltıyor, bu da uzun vadede diyabet gelişme riskini düşürebiliyor.
Son Güncellenme: 2025.07.24 10:03
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
