Uzun süre masa başında çalışanlar dikkat!
Uzun süre masa başında çalışmak sağlığımızı pek çok yönden tehdit ediyor. Masa başında çalışanların belirli aralıklarla ayağa kalkmaları ve basit egzersizlerle beden sağlıklarını korumaları öneriliyor. Uzun süre masa başında çalışanların en sık karşılaştığı rahatsızlık ise, boyun fıtığı.
Boyun fıtığı her yaş grubunda görülebilir ancak çoğunlukla orta yaş grubunda sık rastlanır. Sigara kullanmak, masa başında uzun süre sabit çalışmak, ağır yük taşımak, uzun süre cep telefonu kullanmak, boynu eğerek uzun zaman ekrana bakmak, stres, hareketsiz yaşam ve omurgaya yük binen sporlar yamak boyun fıtığına zemin hazırlayan faktörlerdir.
Eklenme: 2022.11.09 02:01Son Güncellenme: 2022.11.09 02:11
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
