Sürekli tartılmak doğru mu?
Kilo kontrolü için tartılmak oldukça önemlidir ancak çok sık tartılmak bu süreci olumsuz etkileyebilir bununla birlikte uzun süre tartıya çıkmamak da pek iyi sayılmaz. Peki, ne zaman tartılmalıyız? Sürekli tartılmak doğru mu?
Tartılma işleminin; aynı gün ve saatte, mümkünse sabah aç karnına ve ilk tuvaletten sonra yapılması, aynı tartının kullanılması, zeminin sert ve düz olacak şekilde ayarlanmış olması doğru sonuç almak için oldukça önemlidir. Yoksa gün içinde sürekli tartılarak kilo dalgalanmaları görüp yanılabilirsiniz. Örneğin, pazar sabahı aç karnına, üzerinizde ince kıyafetlerle tartılıp haftalık kilo takibinizi yapabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2022.03.17 14:26
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
