Sonbaharda cinsel gücü tavan yaptıracak 9 öneri
Sonbahar, erkek vücudu için en kritik dönem. Çünkü bu aylarda yoğun iş temposuna bağlı cinsel isteği yöneten testosteron hormonu da düşmeye başlıyor. Ancak bu durumdan kurtularak cinsel gücü tavan yaptırmanın yolları çok basit. Üro-Androloji Uzmanı Prof.Dr. Halim Hattat paylaştı
4-Gün ışığı ve Omega 3 şart!
Sonbahar ve kış aylarında azalan güneş ışığı vücudumuzun iç saatini değiştiriyor. Mutluluk hormonu serotonin daha az salgılanıyor. Mevsimsel duygu durum bozukluğu olarak bilinen kış depresyonu oluşabiliyor. Cinsel istekte azalma, sertleşme kalitesinde beklenmeyen bir düşüş, boşalma süresinde ani değişimler yaşanabiliyor. Cinsel sorunlarınız devam ederse performans korkusu yaratabilir. Bu nedenle vakit kaybetmeden yardım alın. Kış depresyonundan korunmak için evinizi, ofisinizi gün ışığı ile doldurun. Güneşli günlerde dışarı çıkın, yürüyüş yapın. Omega-3 kaynaklarına (balık, ceviz, ketentohumu, semizotu gibi) yönelin. Alkol ve kafeinden uzak durun. Stres kaynaklarını azaltın.
Son Güncellenme: 2019.10.02 16:14
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
