Sonbahar depresyonuna karşı 7 öneri!
Hayattan eskisi kadar keyif alamıyorum... Yoğun kaygı ve suçluluk hissi yaşıyorum... Büyük bir hüzün dalgası kaplıyor içimi... İş hayatımda eski performansımı gösteremiyorum... Gün geçtikçe sosyal çevremden uzaklaşıyorum... Dikkat! Bu tür sorunlardan yakınıyorsanız, 'sonbahar depresyonu' sizi de etkisi altına almış olabilir! Klinik Psikolog Eyşan Türker sonbahar depresyonuna karşı dikkat etmeniz gereken 7 kuralı anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.
Hayattan eskisi kadar keyif alamıyorum... Yoğun kaygı ve suçluluk hissi yaşıyorum... Büyük bir hüzün dalgası kaplıyor içimi... İş hayatımda eski performansımı gösteremiyorum... Gün geçtikçe sosyal çevremden uzaklaşıyorum... Dikkat! Bu tür sorunlardan yakınıyorsanız, 'sonbahar depresyonu' sizi de etkisi altına almış olabilir! Klinik Psikolog Eyşan Türker sonbahar depresyonuna karşı dikkat etmeniz gereken 7 kuralı anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu. Güneş ışınlarının azalmasıyla birlikte değişen hormonların etkisi, sonbaharın eğitim döneminin başlangıcı sayılması ve buna bağlı olarak sorumlulukların artması, tatil sürecinden çıkılması; sonbahar depresyonu, diğer adıyla 'mevsimsel depresyona' neden olabiliyor. Ülkemizde her 100 kişiden 5-6'sında görülen sonbahar depresyonu, 'mutluluk hormonu' olarak bilinen seratonin adlı hormona daha fazla duyarlı olmaları nedeniyle genellikle kadınlarda görülüyor.
Son Güncellenme: 2021.10.05 15:04
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
