Sağlıklı olan ne? Koşu mu, yürüyüş mü?
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, yürümenin koşmaktan daha sağlıklı bir aktivite olduğuna dikkat çekerek şunları dedi; "Sağlıklı bir egzersizin yüzde 90'ı yürüyüşse, yüzde 10'unu koşmak oluşturur. Sağlıklı ve fizyolojik olanı budur. Aşırı egzersiz yaşam süresini azaltır ve vücudun erken dönemde yaşlanmasına neden olur".
Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Muhammed Emin Akkoyunlu, yürümenin koşmaktan daha sağlıklı bir aktivite olduğuna dikkat çekerek "Sağlıklı bir egzersizin yüzde 90'ı yürüyüşse, yüzde 10'unu koşmak oluşturur. Sağlıklı ve fizyolojik olanı budur. Aşırı egzersiz yaşam süresini azaltır ve vücudun erken dönemde yaşlanmasına neden olur" dedi.
Eklenme: 2020.10.12 08:48Son Güncellenme: 2020.10.12 09:42
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
