Psikolojinizin bozulması için 8 saat çalışma yeterli!
Çalışanlar özellikle günün uzun saatlerini iş yerlerinde geçiriyor. Çalışma arkadaşlarından yöneticilerine kadar pek çok kişiyle temas ve etkileşimde olan kişiler içinde, psikolojik sorunlar yaşama durumu ise son derece yaygın bir problem. Sizin de çalışma ortamınız toksikse bu problemleri yaşıyor olabilirsiniz! Detaylar haberimizde.
RUTİN OLUŞTURUN
Gerginliği üzerinizden atmak ve modunuzu yükseltmek için işten sonra mutlaka kafanızı dağıtmaya yardımcı olacak bir şeyler yapın. Bu bir doğa yürüyüşü olabilir. Ek olarak sıcak bir duş alabilir veya yakın arkadaşlarınızla da vakit geçirebilirsiniz.
Kaynak: Milliyet
Son Güncellenme: 2024.02.21 16:42
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
