Psikolojinizin bozulması için 8 saat çalışma yeterli!
Çalışanlar özellikle günün uzun saatlerini iş yerlerinde geçiriyor. Çalışma arkadaşlarından yöneticilerine kadar pek çok kişiyle temas ve etkileşimde olan kişiler içinde, psikolojik sorunlar yaşama durumu ise son derece yaygın bir problem. Sizin de çalışma ortamınız toksikse bu problemleri yaşıyor olabilirsiniz! Detaylar haberimizde.
HOBİ EDİNİN
Yaşadığınız iş problemleri sebebiyle çok stres yapıyorsanız, kronik stresle baş etmenize yardımcı olacak yoga veya meditasyon gibi hobiler edinebilirsiniz. Bunun yanında egzersiz yapmak da zihinsel ve bedensel olarak rahatlamanıza yardımcı olabilir.
Son Güncellenme: 2024.02.21 16:42
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
