Pazartesi sendromu yaşamamızın sebebi!
Sadece günlerden bir gün olan pazartesi, neden bazılarımız için gelmesi istenmeyen, duygularımızın oldukça olumsuzlaştığı, sevimsiz bir gündür? Nedir pazartesiyi insanlar için kötü, kara gün ilan ettiren? Pazartesinin kendisi mi, yoksa yaşattıkları, hissettirdikleri, verdiğimiz anlamlar mıdır pazartesiyi sendrom haline getiren? Uzman Psikolog Naciye Tokaç neden pazartesi sendromu yaşıyoruz sorusuna önemli açıklamalar yaptı.
Görüldüğü gibi pazartesi günü insana getirdikleri nedeniyle sevilmiyor ya da o gün yapılacak işler istemeyerek yapılıyor. Tüm bunları en aza indirebilmek için, hafta içi, hafta sonu dahil uyku düzeninin olması ve değiştirilmemesi, yeme alışkanlıklarımızın sağlıklı gruptan oluşması, zamanımız olduğu anlarda sevdiklerimizi aramak ve görüşmeler yapmak, bazen sadece kendimiz sevdiğimiz bir etkinliği hayatımızda sürekli hale getirebilmek, belki bir hobi edinmek, sorumluluklarımızı ay, gün, saatlere dağıtmak, sadece son güne bırakmamak ve en önemlisi kendi arzu ettiğimiz yaşamı gerçekçi hedeflerle belirleyip bunun için çabalamak.
Yaşamınızın herhangi bir günü veya bir günü bile anlamlıysa ve o günün kaçırılmaması gerektiği çünkü bir daha yaşanmayacağının farkında olarak yaşayabilmek bizlere yaşama enerjisini kazandıracaktır. Pazartesi sendromu da neymiş benim her günüm değerli dedirtecektir.
Son Güncellenme: 2019.10.07 17:06
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
