Pazartesi sendromu yaşamamızın sebebi!
Sadece günlerden bir gün olan pazartesi, neden bazılarımız için gelmesi istenmeyen, duygularımızın oldukça olumsuzlaştığı, sevimsiz bir gündür? Nedir pazartesiyi insanlar için kötü, kara gün ilan ettiren? Pazartesinin kendisi mi, yoksa yaşattıkları, hissettirdikleri, verdiğimiz anlamlar mıdır pazartesiyi sendrom haline getiren? Uzman Psikolog Naciye Tokaç neden pazartesi sendromu yaşıyoruz sorusuna önemli açıklamalar yaptı.
Bunun yerine evde bile sevdiklerinizle geçireceğiniz kahvaltı veya açık alanda yürüyüş, bir çay-kahve molası, çocuklarınız varsa onlarla belki bir oyun vakti geçirmek gibi etkinlikler daha fazla rahatlamanıza yardımcı olacaktır. Ayda en az bir defa ise hafta içi veya sonu kendinize ve sadece kendi sevdiğiniz bir etkinliğe zaman ayırmanızı öneriyorum.
En çok rahatsız eden durum pazartesi gününün ilk iş günü olmasıdır
Pazartesinin belki de en rahatsız eden yanı; haftanın ilk iş gününün başlamasıdır. Bununla birlikte birçok etken gelir. Erken uyanmak zorunda olmak, trafiğe çıkmak zorunda kalmak, iş, hedef, patron, yönetici baskılarının akla geldiği ve bizzat yaşandığı gün olarak algılanmasıdır. İlk önce şunu belirtmeliyim ki; hiçbir başka iş sizin işinizden daha kolay değildir. Her iş kendi içinde zorluklar barındırır ki birisinde bulunan zorluk diğerinde olmayabilir.
Son Güncellenme: 2019.10.07 17:06
Kategori: Haber
Öne Çıkan Galeriler
